Quiche de légumes

Pour 4 personnes : 10 min de préparation et env. 30Min de cuisson à 180° – Dans une poêle faite revenir avec 1 noisette de beurre des légumes congelés (courgettes, aubergines, tomates, poivrons…) – Placer dans un plat à tarte de la pâte brisée (toute prête), piquer celle-ci avec une fourchette -Dans un saladier battre [...]

Salade de crevettes au curry

Samedi, 26 septembre 2009, 11:36 | Category : Entrée
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Pour 1 personne : Préparation 10 min – Déposer de la salade dans une assiette – Couper 1 poivron jaune en lamelle – Décortiquer les crevettes, les mettre dans 1 poêle chaude avec de l’ huile et ajouter le poivron – Ajouter 1 cuillère à café de curry en poudre, poivre, herbes de provence et [...]

Salade Océane

Mercredi, 9 septembre 2009, 21:25 | Category : Entrée
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Pour 1 personne : 10 min -Placer de la salade type  » iceberg » au fond de l’assiette, et 1/2 poivron jaune (épluché) -Couper 1 tomate en 4 -Ajouter 2 tranches de saumon (coupé en lamelle) -Trancher 1/2 avocat en lamelle -Emietter 1/2 boite de thon -Saupoudrer quelques fines herbes (persil, ciboulette) et ajouter de l’échalotte