PILON DE POULET AUX OIGNONS

Préparation 10 minutes – cuisson 25 à 30 minutes – Enlever la peau de pilons de poulet, les placer dans un plat, ajouter un filet d‘huile d’olive – Recouvrir le poulet d’oignons surgelés, ajouter de l’ail en poudre, sel et poivre ainsi qu’un filet d’eau – Placer au four

CAROTTES AIL ET FINES HERBES

Préparation 20 minutes – Éplucher des carottes et couper en rondelles – Faire cuire dans eau salé environ 15 minutes (vérifier au couteau si les rondelles sont cuites) – Dans une poêle ajouter les carottes, une briquette de crème liquide, de l’ail en poudre, persil et ciboulette (surgelés) – Saler et poivrer

CREVETTE AU CURRY

Préparation 10 minutes – cuisson 10 minutes – Décortiquer vos crevettes, dans une poêle ajouter un filet huile d’olive – Ajouter de l’ail en poudre, une cuillère à café de curry rouge, persil, sel et poivre – Placer le tout sur un lit de roquette et sa vinaigrette